생리통은 많은 사람을 더 힘들게 하고, 한번 발생하면 참기 힘든 통증이 동반되기 때문에 빨리 완화를 원하는 사람들이 많습니다. 자~ 그럼, 생리통을 어떻게 완화할 수 있는지 관련 핵심이니 참고 해보세요.
알아보자 :: 생리통을 어떻게 완화할 수 있는지
사실 생리통 증상은 사람마다 다르며 그 중 일부는 경미하고 일부는 심각하며 심지어 안절부절못합니다.
생리통이 심할 때는 올바른 치료법을 선택해야 합니다.
그럼, 필수 알아둬야하는 건강상식입니다. 어떻게 생리통을 좋아 질 수 있습니까?
생리통을 완화하려면
생리통을 완화하려면 아랫배에 따뜻한 찜질을 하고 흑설탕물을 마시면 복통 완화에 도움이 됩니다.
가임기 또는 사춘기 여성의 경우 생리 중 약간의 복통, 요천골 통증, 약간의 피로 및 불편감이 있는 경우 이는 정상적인 현상이므로 생리적 징후이므로 당황하지 마십시오. 생리통이 오면 위가 아파서 일과 생활에 지장을 줍니다.
생리통은 원발성 생리통과 2차 생리통으로 구분되며 생리통은 원발성 생리통 발병 후 1~2년 또는 퇴조 후에 발생합니다.
검사 결과 유기적 또는 기능적 손상은 발견되지 않았습니다.
이 생리통은 원발성 생리통으로 사춘기 여성에게 더 흔합니다.
생리통은 자궁내막의 탈락에 의한 자궁수축으로 인해 발생하는 생리통입니다.
경증 월경통과 중증 월경통증으로 나눌 수 있습니다.
경미한 생리통의 경우 약간의 통증이 있을 때 뜨거운 물이나 뜨거운 흑설탕 물을 마실 수 있습니다.
뜨거운 흑설탕수는 풍한을 없애고 자궁 내막이 빠르게 탈락하도록 돕고 에너지를 증가시키며 월경통을 완화할 수 있습니다.
국소 찜질, 온수팩 또는 유아 패치 또는 국소 마사지는 생리통 증상을 완화할 수 있습니다.
심한 생리통, 특히 심한 생리통은 이부프로펜 서방성 정제 또는 이부프로펜 서방성 캡슐과 같은 경구 통증 완화 약물을 복용할 수 있으며 뇌에 영향을 미치지 않으며 4시간 이내에 대사됩니다.
먼저 마음의 긴장을 풀어주고 생리 전이나 생리 중에는 찬 음식이나 찬물을 먹지 않도록 합니다.
업무와 생활에 지장을 주는 추위와 통증을 피하고 병원에 가서 치료를 받을 수도 있습니다.
지금까지 내용이 도움이 되길 바랍니다.
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정리드린 글은 생리통을 어떻게 완화할 수 있는지 알아보았습니다. 부디 조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다.