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비장 결핍 및 습윤 장애 비만을 조절하는 방법은 다음과 같습니다
현재 비만은 많은 젊은이들을 괴롭히고 있다.
젊고 활기차지만 신체 발달이 활발한 시기이기 때문에 다른 시기에는 음식에 대한 수요가 더 많을 것이다.
비만인의 문제는 추한 체형일 뿐만 아니라 살을 빼고 싶지만 빼지 못하는 체중도 있는데, 비만인은 맹목적으로 운동이 부족하다고 생각하기 때문입니다만, 사실 비만의 진짜 주범 중 하나는 비장 결핍인데 비장 결핍형 비만은 어떻게 조절합니까?
비장 결핍 및 습윤 장애 비만은 조절 방법
● 비장 결핍 및 습윤 장애 비만은 약물, 운동 및 식단으로 조절할 수 있다.
● 참마죽, 팥보리죽, 동과탕 등 비장을 튼튼하게 하고 습기를 제거하는 음식을 더 많이 섭취할 수 있으며 이러한 음식은 체내 수분 배출을 촉진할 수 있다.
● 연잎과 오렌지 껍질을 함께 놓고 끓는 물에 타서 차 대신 마실 수도 있으며 장기간 마시면 비장과 기를 보하고 가래와 습기를 제거하는 데 도움이 될 수 있다.
● 걷기, 달리기 등의 운동도 병행해서 살을 빼야 하다.
● 이것들은 한약과 결합하여 조절해야 하며, 삼령백술산과 향사육군자환을 복용하여 치료할 수 있다.
● 비장의 기능은 주로 고체 또는 액체 식품의 소화 및 흡수를 촉진하는 것으로 비장의 운송을 통해 식품을 미세한 물질로 전환할 수 있다.
● 비장이 부족하면 비장의 수송 및 대사 기능이 저하되고 음식물의 수송 및 대사의 감소는 비정상적인 수분 대사를 유발할 수 있다.
● 물이 너무 많이 축적되어 가래 습기, 즉 비장 결핍과 습기를 유발할 수 있다.
● 따라서 비장 결핍 환자는 종종 무겁고 비만이 나타나는데요.
● 평소 담백한 식단에 주의하고 맵고 자극적인 튀김은 삼가고 산책과 운동을 많이 하도록 하다.
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건강한 삶은 균형 잡힌 생활 방식에서 시작됩니다.
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