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알아보자 :: 임신 중기에 어떤 칼슘정을 먹으면 칼슘보충 효과가 좋습니까
임신 중기에 어떤 칼슘정을 먹으면 칼슘보충 효과가 좋습니까
임신 중기는 일반적으로 임신 4개월에서 7개월 사이를 말하며 일반적으로 탄산칼슘정, 초산칼슘정, 글루콘산칼슘정 등의 약물을 섭취하여 칼슘보충을 할 수 있으며 효과가 좋다.
구체적인 분석은 다음과 같습니다
1, 탄산칼슘 정제
◈ 임신 중 칼슘 보충을 위한 첫 번째 선택은 탄산칼슘 정제이며 탄산칼슘 정제는 모든 칼슘제에서 비교적 잘 흡수된다.
◈ 임산부는 임신 중기에 태아의 성장과 발달이 빠르며 탄산칼슘 정제를 더 많이 섭취하면 신체의 소화 및 흡수에 도움이 된다.
2.초산칼슘정
◈ 임신 중기의 임산부는 허리 통증, 다리 통증 또는 골다공증 증상이 나타나기 쉬우므로 의사의 지도 하에 초산칼슘정을 복용하여 태아의 빠른 발달에 도움이 된다.
3. 글루콘산칼슘정
◈ 글루콘산칼슘정은 임신 중 골다공증과 칼슘 결핍 증상을 효과적으로 예방할 수 있으므로 복용량은 전문의의 지시에 따라야 하며 과다 복용해서는 안 된다.
◈ 위에서 언급한 일반적인 칼슘 정제를 복용하는 것 외에도 더 많은 햇빛을 쬐어 칼슘 흡수를 촉진할 수 있다.
◈ 임신 중 다양한 식단에 주의를 기울이고 칼슘 보충에 도움이 되는 새우 껍질, 갈비 등과 같은 칼슘 함량이 높은 음식을 섭취하는 것이 좋다.
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